요즘 TWW 꿀팁 중 에디터인 제가 열심히 실천하는 것이 바로 셀리스트프로와 함께하는 반신욕인데요. 사계절 슬리퍼를 신고 다닐 정도로 몸에 열이 많은 체질이었는데 아이를 낳고 나서부터 여름에도 손발이 시린 것은 기분 탓일까요? 겨울이 되니 반신욕을 한 날과 안 한 날의 컨디션 차이가 크더라고요. 그래서 이도연 대표에게 긴급 요청한 ‘체온 1°C 높이는 순환 케어’ 루틴입니다!

우선 카페인 섭취를 줄이고 따뜻한 차를 자주 마시는 것부터 시작해요. 시간이 날 때마다 간단한 마사지를 수시로 해 혈액순환을 돕고, 따뜻한 물에 순환 관리에 도움이 되는 제품을 더해 가볍게 반신욕을 하는 등 작은 습관만으로도 큰 효과를 볼 수 있거든요. 특히 셀리스트프로는 체지방 관리에 도움을 주는 그레이프프루트 에센셜 오일을 바탕으로 제라늄·사이프러스·주니퍼베리 등이 블렌딩되어 체내 수분 대사 밸런스를 잡아주고, 블랙페퍼·레몬그라스 오일이 앞서 말한 유효 성분이 우리 몸속에서 더 깊고 빠르게 작용하도록 도와줘요.
좀 더 확실한 순환 효과를 보고 싶다면 40°C 정도의 따뜻한 물에 바스 솔트 앤 페퍼민트 리프를 풀고 셀리스트프로를 여섯 번 펌핑합니다. 후각을 통한 아로마 테라피와 함께 체내 순환을 촉진하고 보습 관리도 한 번에 할 수 있지요.

목과 어깨, 상체, 하체 순서로 가볍게 마사지한 다음 입욕하면 더욱 좋아요. 샤워 후 오일을 적당량 덜어 림프가 지나가는 귀밑, 목덜미, 쇄골, 겨드랑이, 서혜부 등을 쓸어가며 한 번 더 마사지하고 턱과 목 주변도 부드럽게 만져주세요. 하루 동안 뭉친 근육을 풀어줘 숙면에 도움을 주고, 자고 일어나면 부기 없이 갸름한 얼굴선과 맑아진 안색을 경험할 수 있어요. 일주일에 한두 번 꾸준히 실천하면 날씨가 아무리 추워도 몸이 훨씬 따뜻하고 혈액순환이 원활해지는 것이 느껴진답니다.

이도연 대표는 이 방법으로 30대 초반 때보다 지금 컨디션이 훨씬 좋다고 해요.(웃음) 차가운 음료를 멀리하고, 몸속으로 따뜻하게 스미는 은은한 차향을 느끼는 시간을 차츰 늘려보세요. 그리고 안에서 일어나는 변화를 느껴보세요!